Por lo tanto, la institución lleva a cabo capacitaciones y la campaña del «día saludable» con el objetivo de fomentar buenos hábitos de salud tanto a nivel laboral como personal. Estas iniciativas buscan empoderar a los colaboradores para prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida.

SEPTIEMBRE OCTUBRE

Practicar actividad física Después de los 18 años, nuestra actividad física cuenta aún más que antes. Es importante que se pueda sumar 150 minutos de actividad física por semana, es decir, unos 22 minutos al día por siete días. Desde caminar rápido, practicar yoga o bailar en la sala fortalecerá los músculos y evitará dolores […]